O soutien de desporto é o ideal para fazer vários tipos de exercício. Na hora de escolher entre as opções disponíveis, a oferta é muita e o melhor é seguir as dicas de especialistas para não correr qualquer tipo de enganos.
O ‘website’ Well + Good falou com Shalaya Kipp, ex-corredora olímpica de obstáculos, e também com Chantelle Murnaghan, presidente de pesquisa e inovação de produtos da Lululemon, para saber mais sobre esta questão.
Revelam as seis formas de escolher o melhor soutien desportivo.
Descubra de onde vem o suporte
“Deverá optar entre uma de três opções: os que usam compressão para dar suporte, os que apertam cada mama de forma individual e os que combinam as duas estratégias”, conta Chantelle Murnaghan.
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Deslize os dedos na faixa inferior
“Quando o experimentar, afaste-o do corpo com os dedos. Não se deve mexer mais do que dois centímetros. Caso contrário, não obtém o apoio necessário.”
Veja como preenche a copa
“Certifique-se de que não existem espaços extra.”
Atenção às alças
“Atenção para não ficarem muito perto do pescoço ou muito longe dos ombros a ponto de caírem.”
Atenção à pressão
“A pressão deve ser distribuída de forma uniforme e o material macio”, Shalaya Kipp.
Salte e faça uma corrida curta
“Irá fazer diferença quando está a fazer exercício. Veja se há uma passadeira na loja onde o vai comprar e que possa ser usada.”
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