Trata da pele com muito ‘amor e carinho’? Quer evitar ao máximo as temidas rugas e a flacidez? Para além de incluir os produtos certos na rotina de ‘skincare’, devia apostar em simples mudanças de hábitos, afirma Sana Sadiq, uma médica, especializada em estética, citada no The Sun. Para ajudá-lo nesta missão partilhou dicas muito úteis. Tome nota!  Geralmente, “exercícios cardiovasculares de alto impacto, como a corrida, têm um efeito negativo na pele”, explica. Por isso, aconselha a fazer exercícios na água, como natação e hidroginástica, o que ajuda a cuidar dos seus ossos, músculos e, consequentemente, a pele.  Recomenda…