A alimentação pode ser uma grande aliada quando precisa de desintoxicar o corpo. São vários os benefícios que pode ter, como é o caso de acelerar o metabolismo e perder peso. Ao ‘website’ SheFinds, uma dietista explica o que deve consumir mais vezes.
Paula Doebrich começa por dizer que a papaia é uma das frutas perfeitas para conseguir alcançar estes objetivos.
“Junta uma enzima que ajuda na digestão. Desta forma, consegue absorver mais nutrientes e ter uma melhor eficiência metabólica.”
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O abacate é outra sugestão que deve ter mais vezes. “Ajuda a digestão e a saúde intestinal. Assim, melhora também o metabolismo”, continua.
Também a toranja é uma grande aliada a ter em conta. “Melhora o metabolismo e reduz os níveis de insulina, o que ajuda a controlar melhor o peso.”
Percorra a galeria para conhecer estas e outras frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer.
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